Osteocondrose da columna cervical: síntomas e tratamento

As enfermidades da columna vertebral son unha patoloxía grave que altera a fisioloxía normal tanto do esqueleto axial como de todo o organismo. O dano a só unha rexión do pescozo leva a trastornos da glándula pituitaria, da glándula tireóide, dos órganos da visión e da audición, así como das articulacións do ombreiro e do cóbado. Polo tanto, cada persoa que se preocupa pola súa saúde debe coñecer as razóns para o desenvolvemento da osteocondrose da columna cervical, os seus principais síntomas, os métodos de tratamento e prevención.

Que é a osteocondrose cervical?

A columna cervical humana consta de 7 vértebras conectadas por discos intervertebrais elásticos. Normalmente, as vértebras están xuntas, suxeitando a cabeza de forma segura e participando no movemento. Os primeiros signos da enfermidade aparecen nunha persoa de 25 a 45 anos. Prodúcese a osteocondrose das vértebras cervicais - un cambio dexenerativo-distrófico nos discos intervertebrais. O seu descenso leva á compresión e desprazamento dos nervios e dos vasos sanguíneos. Se non se trata a osteocondrose, a enfermidade comeza a progresar rapidamente.

Causas do desenvolvemento da osteocondrose cervical

Consideremos as principais causas da osteocondrose cervical:

• falta de actividade física ou, pola contra, estrés excesivo;
• vida sedentaria, traballo sedentario;
• mala postura como escoliose;
• estrés constante, tensión nerviosa.

Outras causas de osteocondrose cervical inclúen lesións, enfermidades hereditarias: predisposición xenética, trauma intrauterino.

Os síntomas da osteocondrose da columna cervical

Os síntomas da osteocondrose cervical son moi diversos e dependen da fase de desenvolvemento da enfermidade:

1o grao	Os síntomas son leves, ás veces inclúen lumbago leve, trastornos do sono e dores de cabeza. Non obstante, os signos iniciais menores non causan gran preocupación, polo que non debes consultar a un médico.
2o grao	As fotos mostran saíntes e unha diminución da altura dos discos intervertebrais. A dor faise constante, aparecen rixidez e adormecemento en zonas da cara e da cabeza. Prodúcese unha tose. Desenvólvese a dor de enxaqueca, aumentan as náuseas e os mareos. O sono perturba e aumenta a fatiga. Obsérvanse alteracións na actividade cardiovascular.
3o grao	O desenvolvemento de hernias intervertebrais na osteocondrose cervical leva á compresión dos tecidos veciños: vasos, nervios. A dor intensa e dolorosa ocorre na parte posterior da cabeza e no pescozo, aparecen mareos e náuseas. Os pacientes experimentan debilidade e adormecemento nas súas mans. O ton muscular cambia e a tensión prodúcese nos músculos do pescozo. Os pacientes desenvolven esclerose.
4o grao	A aparición de osteofitos leva ao estreitamento dos foramen intervertebrais, nervios pinchados e danos nas articulacións. Todos os síntomas se intensifican e fanse permanentes. Nesta fase, os signos de osteocondrose da columna cervical diminúen, xa que as vértebras practicamente crecen xuntas e a mobilidade diminúe. A falta de tratamento nesta fase pode levar á discapacidade.

Dado que os nervios chegan a determinados órganos de cada vértebra, a localización do dano pódese determinar en función das manifestacións clínicas da enfermidade.

Síndrome de osteocondrose cervical

A osteocondrose da columna cervical implica a compresión e pinchamento das raíces nerviosas da columna vertebral. Esta patoloxía é rara. Isto débese ao feito de que os colares son fortes e as protuberancias herniarias practicamente non xorden dos foraminas intervertebrais.

Síndromes radiculares

As síndromes radiculares son causadas pola deficiencia de osíxeno deste último.

Síndromes reflexos irritables

As síndromes reflexas irritables caracterízanse por dor queimada e punzante na zona occipital ou do pescozo. Prodúcese cando se move a cabeza tras unha tensión prolongada causada por un estado longo e inmóbil do pescozo. Ademais, aparecen sensacións desagradables nas articulacións do peito e dos ombreiros.

Síndrome cardíaco

A síndrome cardíaca é semellante á angina de peito. Os pacientes quéixanse de dor cardíaca que ocorre durante o estrés físico ou emocional. Non obstante, ao examinar a función cardíaca, non se detecta ningunha patoloxía e os medicamentos cardíacos non traen alivio. A síndrome cardíaca desenvólvese en persoas sospeitosas con tendencia ás fobias. Para o tratamento, estes pacientes poden necesitar a axuda dun psicoterapeuta ou psiquiatra.

Por que é perigosa a osteocondrose cervical?

A osteocondrose da columna cervical é unha enfermidade insidiosa. Un dos maiores perigos é o estreitamento das arterias coronarias, que pode provocar un ataque cardíaco.

As dores de cabeza graves con osteocondrose da columna cervical levan a un deterioro da memoria e do rendemento, así como a incapacidade para realizar tarefas profesionais.

Os cambios nas vértebras e nos discos intervertebrais conducen a un entumecimiento das raíces, que se acompaña dunha disfunción dos órganos correspondentes ou leva á discapacidade.

Diagnóstico da osteocondrose cervical

Se tes problemas de pescozo, debes consultar a un neurólogo ou ortopedista. O diagnóstico da osteocondrose cervical faise en función das queixas do paciente, a historia de vida, o exame e o exame.

Para aclarar o diagnóstico é necesario realizar radiografías, tomografía computarizada ou resonancia magnética para detectar protuberancias ou hernias. Se hai síntomas de trastorno circulatorio cerebral, realízanse ultrasóns dos vasos do pescozo, encefalografía cerebral e exame do fondo. Se hai unha variedade de queixas que tamén afectan a outros sistemas de órganos, realízanse diagnósticos adicionais e son prescritos por un cardiólogo ou reumatólogo.

Como tratar a osteocondrose cervical?

O tratamento da osteocondrose cervical debe ser sempre integral. Todas as medidas están dirixidas non só a eliminar a dor, senón tamén a eliminar outros síntomas patolóxicos. O tratamento realízase mediante os seguintes métodos e medios:

• terapia farmacolóxica;
• Masaxes;
• fisioterapia;
• métodos non convencionais;
• procedemento cirúrxico.

Tratamento farmacolóxico

A terapia farmacolóxica para a osteocondrose ten como obxectivo aliviar a dor na columna cervical, restaurar a circulación sanguínea vascular e manter a actividade motora e mental. Principais grupos de drogas:

Fármacos antiinflamatorios non esteroides	As drogas alivian a inflamación, eliminan a dor e teñen un efecto antipirético. Atención: estes medicamentos non se deben tomar por moito tempo, xa que poden causar efectos secundarios: dano hepático, úlceras estomacais, trastornos hematopoyéticos e aumento da formación de trombos.
Relaxantes musculares	Reducir o ton muscular e calambres.
Medicamentos vasculares	Melloran a circulación sanguínea nos vasos, alivian dores de cabeza, mareos, tinnitus, "miras" intermitentes e axudan a restaurar a memoria.
Venotónicos	Os venotónicos prescríbense se hai unha violación da circulación sanguínea venosa na cabeza.
Antiespasmódicos	Reduce os espasmos vasculares cerebrais.
Tónicos xerais: Ginkgo biloba, ginseng	Indicado para hipotensión alcohólica.
Agonistas do receptor da serotonina	Aumenta o ton arterial.
Neurotrópicos	Prescrito para mareos e tinnitus.
Diuréticos	Reduce o inchazo no tecido atrapado.
Condroprotectores	Evita a destrución do tecido cartilaginoso e dos discos intervertebrais.
Sedantes e antidepresivos	Reduce a tensión nerviosa, a ansiedade, a depresión, a depresión e o aumento da fatiga.
Vitaminas B, preparados complexos de vitaminas	Mellora o trofismo (nutrición) da cartilaxe e do tecido nervioso. Prescrito en forma de comprimidos ou inxeccións (durante unha exacerbación).

Atención: os medicamentos para o tratamento da osteocondrose, ademais do seu efecto terapéutico, tamén poden ter efectos secundarios e contraindicacións graves. Polo tanto, en ningún caso debe automedicarse. Só un especialista, un neurólogo, pode prescribir os medicamentos necesarios, seleccionar a dose individualmente e determinar a duración da toma do medicamento.

Os primeiros auxilios para unha enfermidade na fase de exacerbación grave son bloques terapéuticos e medicamentosos, que só un especialista está autorizado a realizar.

Tratamento cirúrxico da osteocondrose

O tratamento cirúrxico para a osteocondrose cervical prescríbese só en casos extremos, por exemplo, coa formación de osteofitos (crecementos marxinais do tecido óseo das vértebras), espondilolistesis (desprazamento das vértebras) ou estenose (estreitamento) da canle espinal. A cirurxía só se prescribe se todos os outros métodos de tratamento non mostraron un efecto positivo.

Os procedementos realízanse o máis suavemente posible utilizando instrumentos microcirúrxicos e un microscopio. Os cirurxiáns realizan a maioría das veces cirurxías endoscópicas ou microdiscectomías. Durante a operación, os ligamentos son extirpados, os fragmentos vertebrales afectados son eliminados e as protuberancias da fractura son eliminadas. O período postoperatorio adoita ser longo, pero o prognóstico para a rehabilitación é favorable.

Masaxe

A masaxe realizada fóra da fase de exacerbación prescríbese para consolidar o efecto terapéutico ou con fins preventivos. Normalmente prescríbese varias veces ao ano en 10-14 sesións. Finalidade da masaxe:

• mellorar o fluxo linfático;
• normalizar a circulación sanguínea;
• relaxar os músculos do pescozo e a zona do colo;
• mellorar a nutrición do tecido cartilaginoso;
• previr o desenvolvemento da enfermidade;
• reducir o risco de recaída.

Só o médico decide que masaxe escoller - manual ou mecánica, que tamén axuda ben coa osteocondrose cervical.

Fisioterapia

Os procedementos fisioterapéuticos complementan outros tipos de tratamento e teñen un efecto positivo sobre a saúde da columna cervical. Na fase de remisión, prescríbense procedementos fisioterapéuticos que alivian a dor, alivian os espasmos musculares, fortalecen os músculos e restauran a actividade motora. Para a osteocondrose, úsanse máis a miúdo os seguintes:

• balneoterapia;
• terapia detensor;
• terapia con láser;
• terapia de campo magnético;
• Terapia UV.

Métodos de tratamento non convencionais

Os métodos de tratamento non tradicionais complementan os oficiais e axudan a xestionar rapidamente os problemas da columna cervical.

1. Acupuntura. A inserción de agullas en puntos específicos e dolorosos ao longo da columna alivia a tensión muscular, alivia a dor, reduce a inflamación e mellora a circulación sanguínea.
2. Extracción seca ou submarina. Precísase elevar as vértebras e aumentar a distancia entre elas. Grazas a este procedemento, a dor diminúe, restablece a circulación sanguínea e redúcese a carga nas articulacións.
3. Aplicador de agulla. As puntas en forma de agulla do aplicador actúan sobre os puntos activos da columna cervical, restaurando a función e reducindo os procesos inflamatorios no tecido muscular e cartilaginoso.
4. Sanguxega. Non é moi atractivo en aparencia, pero as sanguisugas medicinais teñen unha saliva única, cuxos compoñentes relaxan os músculos, melloran o trofismo nos tecidos afectados, reducen o inchazo e alivian a dor.
5. Hidroterapia. Duchas de auga, saunas e baños con herbas medicinais complementan as formas tradicionais de tratamento.
6. Masaxe de pés. Afecta eficazmente a todo o corpo, alivia a fatiga e a dor, e mellora os procesos metabólicos na columna vertebral.

Exercicio terapéutico

A esta enfermidade non lle gusta facer exercicio. Por iso, para desfacerse desta grave lacra, é necesario que o exercicio físico estea firmemente implantado nas nosas vidas. A ximnasia terapéutica pódese realizar diariamente, excepto nos períodos de exacerbación. Un médico pode axudarche a escoller os exercicios correctos e as primeiras sesións pódense realizar nunha sala de fisioterapia baixo a supervisión dun médico.

O traballo do fisioterapeuta é mostrar como realizar correctamente os exercicios e axudar a seleccionar o ritmo, a amplitude e a duración dos exercicios correctos. No futuro, cómpre realizar fisioterapia na casa, sen esquecer que a carga debe aumentarse gradualmente e que todos os movementos deben realizarse sen problemas.

Os exercicios diarios fortalecen os músculos do pescozo, alivian a presión sobre os discos intervertebrais e serven como unha boa prevención da osteocondrose.

Prevención da osteocondrose cervical

Non é ningún segredo que a prevención é o mellor tratamento. E canto antes o fagas, menos problemas de saúde haberá no futuro.

Cando se deben tomar medidas preventivas? Por suposto, é mellor dende a infancia. Se es pai dun neno en idade preescolar, non limite o desexo natural de actividade física do neno. Non é necesario inscribirlo nunha sección de deportes: déixao correr, saltar á rúa, mercar unha corda, un pneumático, unha bicicleta, un scooter. Monta un rincón deportivo na casa, pensa en exercicios interesantes ou atopalos en Internet, fai un xogo con eles e divírtete facéndoos ti mesmo.

Se o teu fillo xa é un neno en idade escolar, presta atención a como se senta na mesa, se é cómodo e se ten que agacharse moito para levantar cadernos e libros de texto. Lembras que os xeonllos dun neno deben estar dobrados nun ángulo de 90 graos cando está sentado nunha cadeira? O mesmo grao debe estar entre as cadeiras e a columna vertebral. Se non se mantén o ángulo, terás que axustar a altura da cadeira ou da mesa. A cadeira debe ter un asento cómodo, repousabrazos e un respaldo alto no que descansar os cóbados mentres se relaxa.

Preste atención á altura do monitor: ao estar sentado, os ollos deben mirar para a parte superior do monitor e o teclado debe estar por debaixo da altura do cóbado. Comprobe o cómodo que é para vostede e o seu fillo sentarse na súa mesa. Sénteste cómodo cando fas un traballo sedentario nunha mesa? Se non, pensa en como podes axudarche. Quizais poida cambiar a altura da súa cadeira, levantar o monitor ou investir nun repousapés elegante.

Presta atención á túa postura cando traballas. Non te ofendas, lembra como sentan os animais, por exemplo o teu can favorito, apoiando as nádegas enteiras no chan e estendendo a parte baixa das costas sen encorvarse como unha rosquilla. Despois de 15-20 minutos, cómpre facer un pequeno descanso. É máis fácil quentar na casa: podes levantarte, estirar comodamente, facer algúns movementos de baile ao ritmo da música e estirar o pescozo.

Que podes facer na oficina cando o desexo natural de deixar a túa mesa moitas veces non é desexable? Podes usar o quecemento sentado:

1. Xiros suaves da cabeza á esquerda e á dereita, arriba e abaixo, rotación en círculo, no sentido horario e antihorario (coidado de non marearse);
2. Preme o queixo contra o pescozo, despois contra o peito e xira a cabeza á esquerda e á dereita;
3. Coloca a palma da man na fronte e presiona o máis forte posible (10 segundos) e, a continuación, move a palma cara á dereita, á sien esquerda e á parte traseira da cabeza. Sentes que os músculos do pescozo están tensos? Gran;
4. Masaxes o pescozo, comezando dende a parte posterior da cabeza ata os ombreiros, amasando os ombreiros e despois acariciando suavemente os dedos dende a parte posterior da cabeza ata os ombreiros varias veces para garantir un fluxo sanguíneo uniforme.

O quecemento estará incompleto se non prestas atención ao estado da columna e dos brazos inferiores:

1. Xire os ombreiros: cara adiante e cara atrás, arriba e abaixo 10 veces;
2. Unir os omóplatos e separalos, sentir o agradablemente tenso os músculos das costas e agradecer. Estes músculos realizan un traballo estático e apoian o noso corpo en posición vertical. Pero tamén se cansan máis rápido que outros, especialmente os nenos. É por iso que os nenos moitas veces esfórzanse por cambiar a súa posición sentada. E non hai que reprendelos por iso;
3. Para relaxar a columna pélvica, tensa e relaxa varias veces os músculos dos glúteos;
4. Móvete ás pernas, tensa e relaxa os músculos das coxas, despois as canelas e os dedos dos pés. Repita este exercicio varias veces.
5. Aperte as mans nunha pechadura e faga unha "ola" varias veces, implicando as mans, os cóbados e os ombreiros no traballo.
6. Fai un puño con catro dedos e xira os polgares no sentido horario e antihorario varias veces;
7. Traballa coa man: aperta o puño con forza, despois endereita a man con forza e estende os dedos.

Estes exercicios poden levar de 3 a 5 minutos dependendo do número de repeticións. Podes facer varias aproximacións ao día. Podes preguntar por que necesitas facer exercicios para todo o corpo se só molestas a columna cervical. O caso é que adoita sufrir toda a columna, polo que un quecemento preventivo xeral só traerá beneficios.

Interesante: a curandeira de Estonia Luule Viilma escribe que calquera enfermidade se inflixe a unha persoa para ter tempo para comprender a súa vida. E canto máis rápido unha persoa recoñeza os seus erros na vida, máis rápida ocorrerá a recuperación. Segundo L. Viilma, o medo á culpa, a culpa, as esixencias excesivas sobre un mesmo e os demais son a causa desta enfermidade. Se entendes por que ocorreu a enfermidade e perdóaste a ti mesmo e aos demais, podes desfacerte de todo o malo e restaurar a saúde.

A actividade física e os exercicios sinxelos deben integrarse na súa rutina diaria. Non tes que estudar durante horas, sobre todo se non tes tempo para iso. Podes atopar vídeos con pequenos exercicios de quecemento en Internet. Para perder peso e aliviar a carga da parte problemática da columna, debes prestar atención ao sistema de exercicios do método Tabata, que suxire realizar exercicios a un ritmo alto con certos intervalos de descanso e estrés.

Atención: antes de participar en tal actividade física, cómpre contactar con especialistas e escoller os exercicios óptimos. Durante os períodos de exacerbación da osteocondrose, non se pode practicar o uso deste sistema.

Para reducir a tensión sobre a columna cervical, ten sentido manter unha postura cómoda ao durmir. Para o teu pescozo e cabeza, usar a almofada ortopédica perfecta é unha opción ideal.

Que máis se pode dicir da prevención? Por suposto, isto inclúe unha dieta sensata, o seguimento do índice de masa corporal, o exercicio, os paseos pola natureza e, sobre todo, o desexo de estar saudable. A nosa saúde está nas nosas mans e cada persoa debe aproveitar este agasallo.